<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>allskonar.is</title>
	<atom:link href="http://www.allskonar.is/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.allskonar.is</link>
	<description>Njótum lífsins á hverjum degi</description>
	<lastBuildDate>Fri, 18 May 2012 07:20:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
	<div id="fb-root"></div>

			<script>(function(d, s, id) {

			  var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];

			  if (d.getElementById(id)) return;

			  js = d.createElement(s); js.id = id;

			  js.src = "//connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1";

			  fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);

			}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>	<item>
		<title>Kjúklinga- og kókossúpa</title>
		<link>http://www.allskonar.is/uppskrift/kjuklinga-og-kokossupa/</link>
		<comments>http://www.allskonar.is/uppskrift/kjuklinga-og-kokossupa/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 May 2012 07:20:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hkvam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aðalréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Súpa]]></category>
		<category><![CDATA[Uppskriftir]]></category>
		<category><![CDATA[kaffir]]></category>
		<category><![CDATA[kaffirlauf]]></category>
		<category><![CDATA[kjúklingasúpa]]></category>
		<category><![CDATA[kjúklingur]]></category>
		<category><![CDATA[kókos]]></category>
		<category><![CDATA[kókossúpa]]></category>
		<category><![CDATA[súpa]]></category>
		<category><![CDATA[thai]]></category>
		<category><![CDATA[tom ka gai]]></category>
		<category><![CDATA[tælensk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.allskonar.is/?p=2590</guid>
		<description><![CDATA[dásamlega bragð- og matarmikil]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Í þessa súpu notaði ég kaffírlauf. Þau er hægt að fá í asískum matvöruverslunum eins og Vietnam Market á Suðurlandsbraut.</p>
<p>Ef þú getur ekki fundið kaffírlauf þá getur þú sett rifinn börk af 1 lime út í súpuna í staðinn, en það er ekkert sem kemur samt í stað fyrir kaffírlaufin, þau eru alveg einstök á bragðið.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class='one_third'>
					<h3>Kjúklinga- og kókossúpa</h3>
<h3>fyrir 4</h3>
<ul>
<li>450ml vatn</li>
<li>1 dós kókosmjólk (400ml)</li>
<li>1 teningur kjúklingakraftur</li>
<li>3-4cm biti ferskur engifer</li>
<li>4 kaffir lime lauf</li>
<li><strong>EÐA</strong> börkur af 1 lime</li>
<li>2 stilkar sítrónugras</li>
<li>4 skallottulaukar, flysjaðir og helmingaðir</li>
<li>3 msk fiskisósa</li>
<li>safi úr 1 lime</li>
<li>600gr kjúklingur (bein- og skinnlaus)</li>
<li>10 sveppir</li>
<li>2 tómatar, skornir í fernt</li>
<li>1 rautt chili</li>
<li>smá sykur</li>
</ul>
				</div>
<div class='two_third last'>
					<p><em><strong>Undirbúningstími:</strong> 10 mínútur</em></p>
<p><em><strong>Eldunartími:</strong> 15 mínútur</em></p>
<p>Settu vatn og kókosmjólk í pott ásamt teningnum af kjúklingakraftinum. Flysjaðu engiferrótina og skerðu í þunnar sneiðar og settu út í pottinn. Bættu nú kaffir laufunum út í, skerðu sítrónugrasið í stórar grófar sneiðar og settu í pottinn ásamt skallottulauknum. Láttu suðuna koma kröftuglega upp og lækkaðu svo undir svo að malli vel við vægan hita. Bættu þá fiskisósunni og kjúklingnum út í, skerðu kjúklinginn í þunnar sneiðar eða litla bita. Skerðu sveppina í þykkar sneiðar og settu í pottinn, fræhreinsaðu chiliið og skerðu í ræmur og bættu saman við, skerðu tómatana í fernt og bættu út í. Láttu nú sjóða í 4-5 mínútur eða þar til kjúklingurinn er soðinn, smakkaðu til með aðeins meiri fiskisósu(salt) og smá sykri. Berðu fram með salati eða baunaspírum með limesafa og ferskum kóríander.</p>
				</div><div class='clear'></div>
<div id="fcbk_share"><div class="fcbk_like">
										<div id="fb-root"></div>
										<script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=224313110927811&amp;xfbml=1"></script>
										<fb:like href="http://www.allskonar.is/uppskrift/kjuklinga-og-kokossupa/" send="false" layout="button_count" width="450" show_faces="false" font=""></fb:like>
									</div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.allskonar.is/uppskrift/kjuklinga-og-kokossupa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Einföld eplabaka</title>
		<link>http://www.allskonar.is/uppskrift/einfold-eplabaka/</link>
		<comments>http://www.allskonar.is/uppskrift/einfold-eplabaka/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 May 2012 07:15:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hkvam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sætindi]]></category>
		<category><![CDATA[Uppskriftir]]></category>
		<category><![CDATA[desert]]></category>
		<category><![CDATA[dessert]]></category>
		<category><![CDATA[eftirréttur]]></category>
		<category><![CDATA[eplabaka]]></category>
		<category><![CDATA[eplakaka]]></category>
		<category><![CDATA[eplapæ]]></category>
		<category><![CDATA[epli]]></category>
		<category><![CDATA[hafragrjón]]></category>
		<category><![CDATA[haframjöl]]></category>
		<category><![CDATA[möndlur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.allskonar.is/?p=2585</guid>
		<description><![CDATA[einföld og fljótleg</br> og svo góð að það er aldrei afgangur]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Þetta er ein af uppáhalds eplabökunum mínum sem ég geri reglulega því hún er svo fljótleg og einföld en svo dásamlega góð.  Hún passar frábærlega með þeyttum rjóma, hreinni jógúrt eða grískri jógúrt, ís eða krapi.</p>
<div class='one_third'>
					<h3>Eplabaka fyrir 4</h3>
<ul>
<li>4 epli</li>
<li>100gr smjör</li>
<li>1 dl sykur (má vera minna)</li>
<li>2 dl hafragrjón</li>
<li>1 dl hnetur og möndlur</li>
</ul>
<p>&nbsp;
				</div>
<div class='two_third last'>
					<em><strong>Undirbúningstími:</strong> 10 mínútur</em></p>
<p><em><strong>Bökunartími:</strong> 20 mínútur</em></p>
<p>Hitaðu ofninn í 180°C.</p>
<p>Flysjaðu eplinn, skerðu úr þeim kjarnann, og sneiddu í  um 1cm þykka báta eða sneiðar.</p>
<p>Smyrðu eldfast mót að innan og raðaðu eplunum í.</p>
<p>Settu nú í pott við meðalhita, smjörið og sykurinn og láttu bráðna og blandast vel saman. Þegar smjörið er bráðið og sykurinn  þá hrærirðu hnetum/möndlum og hafragrjónum út í. Taktu pottinn af hellunni og dreifðu blöndunni vel yfir eplin.</p>
<p>Bakaðu í ofninum í 15-20 mínútur eða þar til hnetublandan fer að brúnast og eplin að mýkjast.</p>
<p>Algert æði með hreinni jógúrt eða jafnvel smá ís.</p>
<p>&nbsp;
				</div><div class='clear'></div>
<div id="fcbk_share"><div class="fcbk_like">
										<div id="fb-root"></div>
										<script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=224313110927811&amp;xfbml=1"></script>
										<fb:like href="http://www.allskonar.is/uppskrift/einfold-eplabaka/" send="false" layout="button_count" width="450" show_faces="false" font=""></fb:like>
									</div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.allskonar.is/uppskrift/einfold-eplabaka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Egg í kápu</title>
		<link>http://www.allskonar.is/uppskrift/egg-i-kapu/</link>
		<comments>http://www.allskonar.is/uppskrift/egg-i-kapu/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 May 2012 07:00:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hkvam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aðalréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Uppskriftir]]></category>
		<category><![CDATA[egg]]></category>
		<category><![CDATA[eggs]]></category>
		<category><![CDATA[kartöflur]]></category>
		<category><![CDATA[Krydd]]></category>
		<category><![CDATA[kryddblanda]]></category>
		<category><![CDATA[scotch egg]]></category>
		<category><![CDATA[stappa]]></category>
		<category><![CDATA[steikt egg]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.allskonar.is/?p=2613</guid>
		<description><![CDATA[egg hjúpuð með krydduðum kartöflum]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Þetta er virkilega skemmtileg leið til að hafa egg í matinn, það verða allir pakksaddir af einni svona sprengju.</p>
<p>Eggin eru mjög góð borin fram með stöppuðum sætum kartöflum eða stappaðri sellerírót eða blómkálsstöppu ásamt fersku grænu salati.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class='one_third'>
					<h3>Egg í kápu fyrir  4</h3>
<ul>
<li>6 egg</li>
<li>50gr smjör</li>
<li>1 msk olía</li>
<li>3 skallottulaukar, fínsaxaðir</li>
<li>4 hvítlauksrif, fínsöxuð</li>
<li>4cm biti engiferrót, rifin</li>
<li>1 rautt chili, fræhreinsað og fínsaxað</li>
<li>1 tsk turmerik</li>
<li>1 tsk sinnepsfræ</li>
<li>1 tsk cumin, malað</li>
<li>750 gr kartöflur, flysjaðar í teningum</li>
<li>1 sítróna,  safi</li>
<li>100gr hveiti</li>
<li>150gr brauðmylsna</li>
<li>olía til að steikja úr</li>
<li>salt og pipar</li>
<li>-</li>
<li><strong>KRYDDBLANDA</strong></li>
<li>1tsk kóríanderfræ</li>
<li>1 tsk fennelfræ</li>
<li>nokkrar chiliflögur</li>
<li>1/2 tsk sinnepsfræ</li>
<li>1/2 tsk cumin fræ</li>
<li>5 svört piparkorn</li>
</ul>
				</div>
<p><div class='two_third last'>
					<em><strong>Undirbúningstími:</strong> 15 mínútur</em></p>
<p><em><strong>Eldunartími:</strong> 60 mínútur</em></p>
<p>Sjóddu 4 egg í 6 mínútur. Þegar þau eru soðin setur þú þau í skál með ísköldu vatni og lætur liggja í 10 mínútur, flysjar þau svo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Búðu nú til kryddblönduna. Ristaðu allt sem í hana fer á heitri pönnu þar til kryddið fer að poppa og reykja örlítið. Taktu strax af hitanum og láttu kólna í nokkrar mínútur. Fínmalaðu nú kryddið og geymdu til hliðar í skál.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hitaðu smjör og olíu í stórri pönnu. Settu skallottulaukinn, hvítlaukinn, engifer, chilli og turmerik í pönnuna og steiktu í 4-5 mínútur, eða þar til mjúkt og ilmandi. Bættu þá við 1 msk af kryddblöndunni og steiktu í mínútu í viðbót. Settu kartöflurnar í litlum teningum út í og láttu malla með lokið á við vægan hita í 20-30 mínútur. Hrærðu annað slagið eða allt þar til kartöflurnar eru eldaðar og byrjaðar að molna aðeins upp. Kryddaðu með salti og pipar og kreistu safann úr sítrónunni yfir. Láttu kólna.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hitaðu olíu í potti til að djúpsteikja eggin.</p>
<p>Settu 100gr af hveiti á disk. Þeyttu saman 2 egg og settu á annan disk, settu nú brauðmylsnuna á þriðja diskinn. Nú förum við að klæða kartöflurnar í.</p>
<p>Taktu kartöflublönduna þegar hún hefur kólnað nægilega og settu utan um soðnu eggin. Þetta er pínu eins og að hnoða laust saman snjóbolta. Þú vilt að kartöflublandan sé um 1 cm á þykkt utan um eggið. Þegar þú hefur klætt eggið í þá veltir þú því upp úr hveiti, þar næst eggjablöndunni og síðan brauðmylsnu.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Djúpsteiktu í 2-3 mínútur eða þar til gullið að utan. Láttu renna af eggjunum á pappír þegar þú tekur þau úr olíunni.</p>
<p>Frábært með blómkálsstöppu eða stöppu úr sætum kartöflum.</p>
				</div><div class='clear'></div><br />
</br></br></p>
<p><a href="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/MG_1362.jpg" rel="lightbox[2613]" title="_MG_1362"><img class="aligncenter size-medium wp-image-2615" title="_MG_1362" src="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/MG_1362-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<div id="fcbk_share"><div class="fcbk_like">
										<div id="fb-root"></div>
										<script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=224313110927811&amp;xfbml=1"></script>
										<fb:like href="http://www.allskonar.is/uppskrift/egg-i-kapu/" send="false" layout="button_count" width="450" show_faces="false" font=""></fb:like>
									</div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.allskonar.is/uppskrift/egg-i-kapu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Morgunverðarpylsur</title>
		<link>http://www.allskonar.is/uppskrift/morgunverdarpylsur/</link>
		<comments>http://www.allskonar.is/uppskrift/morgunverdarpylsur/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 May 2012 07:55:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hkvam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kjöt]]></category>
		<category><![CDATA[Uppskriftir]]></category>
		<category><![CDATA[banger]]></category>
		<category><![CDATA[bangers]]></category>
		<category><![CDATA[hótelpylsur]]></category>
		<category><![CDATA[morgunmatur]]></category>
		<category><![CDATA[morgunverðarpylsur]]></category>
		<category><![CDATA[morgunverður]]></category>
		<category><![CDATA[pulsa]]></category>
		<category><![CDATA[pylsa]]></category>
		<category><![CDATA[pylsur]]></category>
		<category><![CDATA[sausage]]></category>
		<category><![CDATA[sausages]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.allskonar.is/?p=2641</guid>
		<description><![CDATA[holla útgáfan</br> af svínapylsum með kryddjurtum]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ég hef lengi ætlað mér að útbúa mínar eigin morgunverðarpylsur, en hef ekki komist yfir pylsuvél eða gerfigarnir til að setja pylsurnar í. Þannig að ég ákvað að prófa að gera fitulitlar svínapylsur án skinnsins og þetta varð niðurstaðan. Ég geymdi pylsurnar í pokum í frysti og steikti svo eftir þörfum.</p>
<p>Frábær morgunmatur fyrir dagana þar sem vantar orku sem þarf að endast!</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class='one_third'>
					<h3>Morgunverðarpylsur</h3>
<ul>
<li>1 kg svínakjöt/svínahakk</li>
<li>100gr brauðmylsna</li>
<li>3 tsk salt</li>
<li>1 tsk hvítur pipar</li>
<li>1/2 tsk engifer, malaður</li>
<li>3 tsk söxuð salvía (1 tsk ef þurrkuð)</li>
<li>2 tsk timian (1/2 tsk ef þurrkuð)</li>
<li>1/2 tsk allrahanda, malað</li>
</ul>
				</div>
<p style="text-align: right;"><div class='two_third last'>
					<a href="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/MG_1455.jpg" rel="lightbox[2641]" title="_MG_1455"><img class="aligncenter size-medium wp-image-2642" title="_MG_1455" src="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/MG_1455-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p style="text-align: right;">Ég notaði blandað svínakjöt og hakkaði það í matvinnsluvél. Þú getur líka notað tilbúið hakk beint utan úr búð. Því betra sem kjötið er, því betri eru pylsurnar. Ekki taka algert kast í að hreinsa fituna af kjötinu, hún þarf að vera með til að gefa bragð og halda pylsunum vel saman.</p>
<p style="text-align: right;"><a href="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/MG_1457.jpg" rel="lightbox[2641]" title="_MG_1457"><img class="aligncenter size-medium wp-image-2643" title="_MG_1457" src="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/MG_1457-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p style="text-align: right;">Ég bjó brauðmylsnuna til í matvinnsluvélinni úr 3 sneiðum af brauði sem var alveg við að syngja sitt síðasta. Ég á alltaf brauðenda og rúnstykkjaafganga í poka inni í frysti til að nota til að útbúa brauðmylsnu &#8211; mjög hentugt! Blandaðu nú kryddinu öllu vel saman við brauðmylsnuna.</p>
<p style="text-align: right;"><a href="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/MG_1460.jpg" rel="lightbox[2641]" title="_MG_1460"><img class="aligncenter size-medium wp-image-2644" title="_MG_1460" src="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/MG_1460-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p style="text-align: right;">Bættu nú hakkinu saman við. Ef þú hakkar kjötið sjálf/ur þá mæli ég með því að ganga ekki of langt, hafa hakkið fremur gróft frekar en fínt því þá vill það fara að líkjast farsi. Hnoðaðu nú öllu þessu vel saman, þetta tekur smá tíma, en er rosalega skemmtileg. Það getur verið gott að nota latex hanska ef þér finnst ónotalegt að krafla í hráu kjöti. Þú getur að sjálfsögðu  á þessu stigi bætt við deigið fínsöxuðum lauk og hvítlauk eða hverju því sem þér dettur í hug.</p>
<p style="text-align: right;"><a href="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/MG_1461.jpg" rel="lightbox[2641]" title="_MG_1461"><img class="aligncenter size-medium wp-image-2645" title="_MG_1461" src="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/MG_1461-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p style="text-align: right;">Taktu nú eldhúsfilmu og rífðu niður í búta, stærðin er ca eins og A4 blað. Taktu handfylli af kjötdeiginu og rúllaðu upp í litlar pylsur. Leggðu 2 pylsur á hvern eldhúsfilmubút og rúllaðu þéttingsfast inn í filmuna.</p>
<p style="text-align: right;"><a href="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/MG_1470.jpg" rel="lightbox[2641]" title="_MG_1470"><img class="aligncenter size-medium wp-image-2646" title="_MG_1470" src="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/MG_1470-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p style="text-align: right;">Snúðu vel upp á plastið til endanna og í miðjunni.</p>
<p style="text-align: right;"><a href="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/MG_1466.jpg" rel="lightbox[2641]" title="_MG_1466"><img class="aligncenter size-medium wp-image-2647" title="_MG_1466" src="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/MG_1466-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p style="text-align: right;">Settu vatn í stóran pott eða pönnu og láttu suðuna koma hressilega upp. Þegar vatnið sýður vel þá seturðu filmupylsurnar út í  og lætur sjóða í 3-4 mínútur. Þú þarft að gera þetta í nokkrum lotum, það er ekki gott að hafa of mikið í pottinum í einu. Taktu úr pottinum og láttu kólna.</p>
<p style="text-align: right;"><a href="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/MG_1473.jpg" rel="lightbox[2641]" title="_MG_1473"><img class="aligncenter size-medium wp-image-2648" title="_MG_1473" src="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/MG_1473-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p style="text-align: right;">Þegar pyslurnar hafa kólnað þá tekurðu þær úr plastinu. Nú getur þú fryst þær í pokum og sótt þegar þig vantar.</p>
<p style="text-align: right;">
<p style="text-align: right;">Þú steikir svo pylsurnar á pönnu í 3-4 mínútur svo þær brúnist vel að utan. Æðislegar með steiktum tómat með nýmöluðum pipar, spældu eggi og smá beikoni.
				</div><div class='clear'></div></p>
<div id="fcbk_share"><div class="fcbk_like">
										<div id="fb-root"></div>
										<script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=224313110927811&amp;xfbml=1"></script>
										<fb:like href="http://www.allskonar.is/uppskrift/morgunverdarpylsur/" send="false" layout="button_count" width="450" show_faces="false" font=""></fb:like>
									</div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.allskonar.is/uppskrift/morgunverdarpylsur/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kræklingur í bjór</title>
		<link>http://www.allskonar.is/uppskrift/kraeklingur-i-bjor/</link>
		<comments>http://www.allskonar.is/uppskrift/kraeklingur-i-bjor/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 May 2012 07:50:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hkvam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aðalréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Uppskriftir]]></category>
		<category><![CDATA[bjór]]></category>
		<category><![CDATA[bláskel]]></category>
		<category><![CDATA[kræklingar]]></category>
		<category><![CDATA[kræklingur]]></category>
		<category><![CDATA[múslingur]]></category>
		<category><![CDATA[mussel]]></category>
		<category><![CDATA[mussels]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.allskonar.is/?p=2608</guid>
		<description><![CDATA[fljótlegur og hollur]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kræklingurinn er bráðhollur og fljótlegur matur. Og gerist ekki ferskari!</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class='one_third'>
					<h3>Kræklingur í bjór fyrir 2</h3>
<ul>
<li>1 kg bláskel/kræklingur</li>
<li>3 msk smjör</li>
<li>2 skallottulaukar</li>
<li>1 hvítlauksrif, marið</li>
<li>1 flaska bjór</li>
<li>3 msk söxuð steinselja</li>
</ul>
				</div>
<div class='two_third last'>
					<em><strong>Undirbúningstími:</strong> 5 mínútur</em></p>
<p><em><strong>Eldunartími:</strong> 10 mínútur</em></p>
<p>Bræddu smjörið í stórum rúmgóðum potti með loki.</p>
<p>Fínsaxaðu skallottulaukinn og steiktu í smjörinu ásamt hvítlauknum í 1 mínútu.</p>
<p>Leggðu kræklinginn í pottinn og helltu yfir hann bjórnum, hrærðu varlega eða hristu pottinn. Hækkaðu hitann undir pottinum og settu lokið á.</p>
<p>Láttu sjóða í 4-5 mínútur og hristu pottinn annað slagið.</p>
<p>Borðaðu aðeins þá kræklinga sem hafa opnað sig og athugaðu að borða ekki vöðvann sem festir kræklinginn við skelina (hann er bragðvondur).</p>
<p>Berðu fram með saxaðri steinselju og grófu nýbökuðu brauði með smjöri.
				</div><div class='clear'></div>
<div id="fcbk_share"><div class="fcbk_like">
										<div id="fb-root"></div>
										<script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=224313110927811&amp;xfbml=1"></script>
										<fb:like href="http://www.allskonar.is/uppskrift/kraeklingur-i-bjor/" send="false" layout="button_count" width="450" show_faces="false" font=""></fb:like>
									</div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.allskonar.is/uppskrift/kraeklingur-i-bjor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hreinsikúrar</title>
		<link>http://www.allskonar.is/god-rad/hreinsikurar/</link>
		<comments>http://www.allskonar.is/god-rad/hreinsikurar/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 May 2012 07:00:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hkvam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Góð heilsa]]></category>
		<category><![CDATA[Góð ráð]]></category>
		<category><![CDATA[afeitrun]]></category>
		<category><![CDATA[detox]]></category>
		<category><![CDATA[heima]]></category>
		<category><![CDATA[hreinsikúr]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.allskonar.is/?p=2531</guid>
		<description><![CDATA[pistill frá Ingu næringarþerapista]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Vorhreingerning líkamans</strong></p>
<p>Vorið er sá árstími sem margir velja til að hreinsa aðeins til í mataræðinu og jafnvel að fasta. Með hækkandi sól langar marga að hreinsa aðeins líkamann eftir veturinn, framkvæma einskonar vorhreingerningu. Það eru til margar leiðir til þess og mikilvægt að ganga ekki of langt sérstaklega fyrir þá sem eru óvanir.</p>
<p>Það er hægt að hreinsa til á mildan en þó áhrifaríkan hátt, með því að taka út úr mataræðinu þá fæðu sem ertir flesta hvað mest.</p>
<p>Þá  er ég til dæmis að tala um eftirfarandi: Sykur, hvítt hveiti, ger, unnar matvörur, rautt kjöt, mjólkurvörur, kaffi og áfengi. Það að sleppa þessum matvælum í einhvern tíma getur virkað hreinsandi og hressandi fyrir flesta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Þeir sem vilja svo ganga lengra geta tekið meira út, s.s. allan kornmat sem inniheldur glúten, allar dýraafurðir og sv frv.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Svo er hreinlega hægt að fasta alveg (neyta engrar fastrar fæðu), þá annaðhvort með því að drekka safa (aðallega grænmetissafa) eða drekka eingöngu vatn og mild jurtate. Það er þó ekki fyrir hvern sem er að gera slíkt og enginn ætti að gera það á hjálpar næringarþerapista, eða annara sérfræðinga í fyrsta skiptið.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Það þarf að velja tímann vel í svona hreinsun, því að ef þetta er gert á slæmum tímapunkti, undir miklu álagi eða ef mikið gengur á í lífinu, þá er þetta dæmt til að mistakast. Það þarf að vera ákveðið svigrúm og andrými til staðar til að svona kúrar virki almennilega. Fyrstu dagrnir eru oft erfiðir og líkaminn á það til að sýna einhverskonar fráhvarfseinkenni þegar mataræðinu er breytt svona. Yfirleitt gengur það yfir á 2-4 dögum. Einkennin geta verið allt frá mildum höfuðverk upp í einkenni sem flestir kannast við þegar þeir fá slæma flensu!</p>
<p>Gleðilega vorhreingerningu!</br><br />
<em>Með kveðju, Inga</em></p>
<p><a href="http://www.facebook.com/inga.kristjans">Hér getur þú heimsótt Ingu næringarþerapista á Facebook síðunna hennar</a></br></br></p>
<div id="fcbk_share"><div class="fcbk_like">
										<div id="fb-root"></div>
										<script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=224313110927811&amp;xfbml=1"></script>
										<fb:like href="http://www.allskonar.is/god-rad/hreinsikurar/" send="false" layout="button_count" width="450" show_faces="false" font=""></fb:like>
									</div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.allskonar.is/god-rad/hreinsikurar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fljótlegt pasta puttanesca</title>
		<link>http://www.allskonar.is/uppskrift/fljotlegt-pasta-puttanesca/</link>
		<comments>http://www.allskonar.is/uppskrift/fljotlegt-pasta-puttanesca/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 May 2012 07:43:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hkvam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aðalréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Uppskriftir]]></category>
		<category><![CDATA[capers]]></category>
		<category><![CDATA[farfalle]]></category>
		<category><![CDATA[ólífur]]></category>
		<category><![CDATA[pasta]]></category>
		<category><![CDATA[pastasósa]]></category>
		<category><![CDATA[pipar]]></category>
		<category><![CDATA[puttanesca]]></category>
		<category><![CDATA[spagettí]]></category>
		<category><![CDATA[spaghetti]]></category>
		<category><![CDATA[spaghettisósa]]></category>
		<category><![CDATA[tagliatelle]]></category>
		<category><![CDATA[tómatsósa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.allskonar.is/?p=2572</guid>
		<description><![CDATA[bragðmikil en einföld pastasósa</br> sem tekur nokkrar mínútur að útbúa]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Það er ofboðslega fljótlegt að útbúa pasta puttanesca (<em>ít.: gleðikonu pasta</em>) og svo er hægt að búa til skemmtilegar pasta bökur úr afgangnum.</p>
<p>Þú getur notað hvaða pasta sem þér finnst best með, ég nota alltaf spaghetti því mér finnst það passa sósunni best.</p>
<div class='one_third'>
					<h3>Puttanesca sósa</h3>
<h3>fyrir 3-4</h3>
<ul>
<li>1 msk ólífuolía</li>
<li>1 laukur, fínsaxaður</li>
<li>3 hvítlauksrif, marin</li>
<li>1 msk capers, grófsaxað</li>
<li>1 rautt chili, fræhreinsað og fínsneitt</li>
<li>handfylli ólífur, grófskornar</li>
<li>1 dós hakkaðir tómatar</li>
<li>2 dl vatn (Hálf tómatadósin)</li>
<li>1-2 paprikur, sneiddar</li>
<li>smá parmesan</li>
<li>salt og pipar</li>
<li>kryddjurtir eftir smekk</li>
<li>-</li>
<li>pasta eftir smekk og fjölda svangra</li>
</ul>
				</div>
<div class='two_third last'>
					<em><strong>Undirbúningstími:</strong> 5 mínútur</em></p>
<p><em><strong>Eldunartími:</strong> 10 mínútur</em></p>
<p>Byrjaðu á að setja vatn og salt í pott fyrir pastað. Settu pastað út í þegar suðan er komin upp og sjóddu skv leiðbeiningum á pakkanum.</p>
<p>Á meðan að pastað sýður þá hitar þú olíu í potti á meðal hita, skellir lauk og hvítlauk út í og steikir þar til laukurinn er glær eða í um 2-3 mínútur.</p>
<p>Þá seturðu capers og ólífurnar út í ásamt chiliinu og steikir í 30 sekúndur.</p>
<p>Settu nú tómatana úr dósinni út í pottinn ásamt hálfri dós af vatni og hrærðu vel. Saltaðu og pipraðu og láttu malla  í 5 mínútur við góðan hita.</p>
<p>Skelltu paprikunum út í síðustu 2-3 mínúturnar og rífðu niður ferskar kryddjurtir eða settu 1/2 &#8211; 1 tsk þurrkaðar kryddjurtir út í.</p>
<p>Hellt yfir pastað í skál og rifinn parmesan yfir með smá nýmöluðum svörtum pipar.
				</div><div class='clear'></div>
<p><img class="size-medium wp-image-2574 aligncenter" title="IMG_2998" src="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2998-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></p>
<p style="text-align: center;"><div class='et-box et-bio'>
					<div class='et-box-content'>Ef verður afgangur af pastanu og sósunni þá er sniðugt að setja hann í nokkur lítil eldföst mót eða eitt stórt.</br>Það má setja smá saxað grænmeti, skinku eða beikon með; taka bara til í ísskápnum.</br>Rífa svo parmesan eða einhvern annan ost yfir og baka í 180°C heitum ofni í 10-15 mínútur.</br>Geggjað með fersku salati og hvítlauksbrauði.</div></div></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/IMG_3006.jpg" rel="lightbox[2572]" title="IMG_3006"><img class="aligncenter size-full wp-image-2575" title="IMG_3006" src="http://www.allskonar.is/wordpress/wp-content/uploads/2012/05/IMG_3006.jpg" alt="" width="600" height="400" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="fcbk_share"><div class="fcbk_like">
										<div id="fb-root"></div>
										<script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=224313110927811&amp;xfbml=1"></script>
										<fb:like href="http://www.allskonar.is/uppskrift/fljotlegt-pasta-puttanesca/" send="false" layout="button_count" width="450" show_faces="false" font=""></fb:like>
									</div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.allskonar.is/uppskrift/fljotlegt-pasta-puttanesca/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ofnbakað rótargrænmeti</title>
		<link>http://www.allskonar.is/uppskrift/ofnbakad-rotargraenmeti/</link>
		<comments>http://www.allskonar.is/uppskrift/ofnbakad-rotargraenmeti/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 May 2012 07:29:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hkvam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Grænmeti]]></category>
		<category><![CDATA[Meðlæti]]></category>
		<category><![CDATA[Uppskriftir]]></category>
		<category><![CDATA[beet]]></category>
		<category><![CDATA[beetroot]]></category>
		<category><![CDATA[celeriac]]></category>
		<category><![CDATA[edik]]></category>
		<category><![CDATA[fennel]]></category>
		<category><![CDATA[fennell]]></category>
		<category><![CDATA[fennelrót]]></category>
		<category><![CDATA[ofnbakað]]></category>
		<category><![CDATA[ólífuolía]]></category>
		<category><![CDATA[oven]]></category>
		<category><![CDATA[parsnip]]></category>
		<category><![CDATA[rauðrófa]]></category>
		<category><![CDATA[rauðrófur]]></category>
		<category><![CDATA[ristað]]></category>
		<category><![CDATA[roast]]></category>
		<category><![CDATA[rosemary]]></category>
		<category><![CDATA[rósmarín]]></category>
		<category><![CDATA[sellerírót]]></category>
		<category><![CDATA[steinseljurót]]></category>
		<category><![CDATA[thyme]]></category>
		<category><![CDATA[timian]]></category>
		<category><![CDATA[vinegar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.allskonar.is/?p=2375</guid>
		<description><![CDATA[dásamlegt meðlæti]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Þú getur notað hvaða rótargrænmeti sem er, það verður dísætt og dásamlegt ef það er bakað inni í ofni. Frábært meðlæti með fiski og kjöti.</p>
<div class='one_third'>
					<h3>Ofnbakað Rótargrænmeti</h3>
<ul>
<li>1 fennell</li>
<li>2 rauðrófur</li>
<li>1 sellerírót</li>
<li>1 steinseljurót</li>
<li>4 skallottulaukar</li>
<li>4 hvítlauksrif</li>
<li>2 msk þurrkaðar kryddjurtir (timian, rósmarín)</li>
<li>2 msk rauðvínsedik</li>
<li>2 msk olía</li>
<li>salt og pipar</li>
</ul>
				</div>
<div class='two_third last'>
					<em><strong>Undirbúningstími:</strong> 10 mínútur</em></p>
<p><em><strong>Eldunartími:</strong> 40 mínútur</em></p>
<p>Hitaðu ofninn í 180°C.</p>
<p>Þvoðu grænmetið eins vel og þú getur, flysjaðu það sem ekki er hægt að þvo nægilega vel.</p>
<p>Skerðu í frekar stór stykki; fennel, steinseljurót og rauðrófur í 4 bita, sellerírót í 8-10 bita, flysjaðu skallottulaukana og hvítlauksrifin og settu heil út í eldfast mót ásamt öllu rótargrænmetinu.</p>
<p>Blandaðu saman í skál ediki, olíu, smá salti og kryddjurtunum og helltu yfir. Notaðu hendurnar til að velta grænmetinu vel upp úr olíublöndunni.</p>
<p>Bakaðu í 30-40 mínútur.</p>
<p>&nbsp;
				</div><div class='clear'></div>
<div id="fcbk_share"><div class="fcbk_like">
										<div id="fb-root"></div>
										<script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=224313110927811&amp;xfbml=1"></script>
										<fb:like href="http://www.allskonar.is/uppskrift/ofnbakad-rotargraenmeti/" send="false" layout="button_count" width="450" show_faces="false" font=""></fb:like>
									</div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.allskonar.is/uppskrift/ofnbakad-rotargraenmeti/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kjúklingaleggir</title>
		<link>http://www.allskonar.is/uppskrift/kjuklingaleggir/</link>
		<comments>http://www.allskonar.is/uppskrift/kjuklingaleggir/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 May 2012 07:00:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hkvam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aðalréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Kjöt]]></category>
		<category><![CDATA[Uppskriftir]]></category>
		<category><![CDATA[karabískt]]></category>
		<category><![CDATA[kjúklingabitar]]></category>
		<category><![CDATA[kjúklingabringa]]></category>
		<category><![CDATA[kjúklingaleggir]]></category>
		<category><![CDATA[kjúklingaréttur]]></category>
		<category><![CDATA[kjúklingur]]></category>
		<category><![CDATA[Krydd]]></category>
		<category><![CDATA[kryddlögur]]></category>
		<category><![CDATA[leggir]]></category>
		<category><![CDATA[marinering]]></category>
		<category><![CDATA[suðrænt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.allskonar.is/?p=2485</guid>
		<description><![CDATA[í Jamaíka  kryddmarineringu]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Þessi réttur er ótrúlega fljótlegur en bragðið er eins og þú hafir staðið sveitt/ur í eldhúsinu í marga klukkutíma.</p>
<p>Kjúklingaleggirnir liggja í marineringu yfir nótt eða lengur.<br />
Mesta vinnan er að skinnhreinsa leggina og útbúa marineringuna, sem tekur samt bara nokkrar mínútur. Þú getur notað kjúklingabita, kjúklingafile, vængi, bringur -eða bara hvaða kjúklingakjöt sem þér dettur í hug fyrir þessa marineringu. Marineringin dugar fyrir a.m.k. 12-15 bita eða bringur.<div class='one_third'>
					<h3>Kjúklingaleggir í Jamaíka kryddlegi</h3>
<ul>
<li>2 hvítlauksrif, marin</li>
<li>1 tsk laukduft</li>
<li>1 tsk salt</li>
<li>1/4 tsk svartur pipar, malaður</li>
<li>1 tsk timian eða 5 greinar ferskt timian</li>
<li>1/2 tsk cayenne pipar</li>
<li>1/2 tsk kanill, malaður</li>
<li>1/2 tsk engifer, malað</li>
<li>1/4 tsk allrahanda</li>
<li>1/4 tsk negull, malaður</li>
<li>2 msk púðursykur</li>
<li>6 msk olía</li>
<li>2 msk sojasósa</li>
<li>6 slettur af tabasco eða chilisósu</li>
<li>kjúklingabitar</li>
</ul>
				</div></p>
<div class='two_third last'>
					<em><strong>Undirbúningstími:</strong> 15 mínútur</em></p>
<p><em><strong>Marinering í ísskáp:</strong> 12 klst+ eða lengur</em></p>
<p><em><strong>Eldunartími:</strong> 25 mínútur</em></p>
<p>Settu í stóra skál, hvítlauk, laukduft, salt, pipar, timian, cayenne, kanil, engifer, allrahanda, negul og púðursykur. Blandaðu vel.</p>
<p>Þeyttu olíunni og sojasósunni saman við öll kryddin ásamt tabasco/chilisósunni þar til þú ert komin/n með mjúka en þykka sósu.</p>
<p>Skinnhreinsaðu kjúklinginn ef þú vilt. Veltu kjúklingnum varlega en vel upp úr blöndunni og settu í plastílát inn í ísskáp. Láttu marinerast yfir nótt, því lengur &#8211; því betra.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hitaðu ofninn í 180°C. Settu olíu í eldfast mót og helltu svo öllu úr plastílátinu í eldfasta mótið. Marineringunni og kjúklingnum.</p>
<p>Steiktu í ofninum í 25-30 mínútur, eða þar til kjúklingurinn er tilbúinn.</p>
<p>Borið fram með fersku salati og hrísgrjónum. Gott að setja 1 tsk af tómatpúrru út í hrísgrjónin þegar þú sýður þau og hálfa kanilstöng til að gefa bragð.
				</div><div class='clear'></div>
<div class='et-box et-info'>
					<div class='et-box-content'>Það er frábært að nota afganginn af þessum kjúklingi út í hrísgrjón eða salat þar sem að marineringin gefur gott og mikið bragð alveg inn að beini. Svo er alveg meiriháttar að vera með einn <em>soð-safn-poka</em> í frystinum þar sem þú safnar ÖLLUM kjúklingaafgöngum; skinni, kjöti, beinum. Þegar þú ert komin/n með fullan poka þá seturðu allt í pott með lauk, gulrótum, selleríi, piparkornum og lárviðarlaufum og 3-4L af vatni og sýður í soð. Það er sko ekkert eins og heimatilbúið alvöru soð. Soðið er svo hægt að frysta, mér finnst best að frysta það í ziploc pokum, það er auðvelt að frysta soðið flatt í pokunum og stafla inn í frystinum, í mismunandi stærðum eins og 450ml og 650ml sem virðist vera það magn sem oftast þarf af soði í uppskriftir.</div></div>
<div id="fcbk_share"><div class="fcbk_like">
										<div id="fb-root"></div>
										<script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=224313110927811&amp;xfbml=1"></script>
										<fb:like href="http://www.allskonar.is/uppskrift/kjuklingaleggir/" send="false" layout="button_count" width="450" show_faces="false" font=""></fb:like>
									</div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.allskonar.is/uppskrift/kjuklingaleggir/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kartöflusúpa</title>
		<link>http://www.allskonar.is/uppskrift/kartoflusupa/</link>
		<comments>http://www.allskonar.is/uppskrift/kartoflusupa/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 May 2012 07:52:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hkvam</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aðalréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Súpa]]></category>
		<category><![CDATA[Uppskriftir]]></category>
		<category><![CDATA[chowder]]></category>
		<category><![CDATA[kartafla]]></category>
		<category><![CDATA[kartöflur]]></category>
		<category><![CDATA[kartöflusúpa]]></category>
		<category><![CDATA[maís]]></category>
		<category><![CDATA[maískorn]]></category>
		<category><![CDATA[potato]]></category>
		<category><![CDATA[súpa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.allskonar.is/?p=2480</guid>
		<description><![CDATA[með maís og spínati]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Þessi er fljótleg og einföld og mettir svanga maga fyrir nokkrar krónur.</p>
<div class='one_third'>
					<h3>Kartöflusúpa f. 2</h3>
<ul>
<li>1 laukur, fínsaxaður</li>
<li>2 msk smjör</li>
<li>1 msk cumin fræ</li>
<li>5 meðalstórar kartöflur</li>
<li>1L kjúklinga eða grænmetissoð</li>
<li>2 lárviðarlauf</li>
<li>2 lúkufylli spínat eða kál</li>
<li>200gr maís (frosinn eða í dós)</li>
<li>smá ostur</li>
<li>250ml mjólk</li>
<li>1 tsk hveiti</li>
<li>salt og pipar</li>
</ul>
				</div>
<div class='two_third last'>
					<em><strong>Undirbúningstími:</strong> 5 mínútur</em></p>
<p><em><strong>Eldunartími:</strong> 30 mínútur</em></p>
<p>Bræddu smjör í stórum potti og steiktu laukinn þar til hann verður glær, í um 3-4 mínútur. Bættu þá cumin fræjunum við og steiktu í 1-2 mínútur þar til allt fer að ilma dásamlega. Flysjaðu kartöflurnar og skerðu í litla bita. Settu kartöflurnar, soð, lárviðarlauf og spínat/kál út í pottinn og láttu suðuna koma upp. Láttu sjóða við hægan hita í 15-20 mínútur eða þar til kartöflurnar eru mjúkar.</p>
<p>Hrærðu þá maís út í og láttu sjóða í 2-3 mínútur. Blandaðu  mjólkinni og hveitinu saman svo að verði kekkjalaust og helltu í súpuna. Hrærðu stöðugt.</p>
<p>Taktu pottinn af hitanum og settu örlítið af rifnum osti út í, hrærðu til að hann bráðni.</p>
<p>Smakkaðu súpuna til með salti og nýmöluðum svörtum pipar.</p>
<p>Æðisleg með nýbökuðu brauði eða fljótlegum <a href="http://www.allskonar.is/uppskrift/ponnuskonsur" target="_blank">pönnuskonsum</a>.
				</div><div class='clear'></div>
<div id="fcbk_share"><div class="fcbk_like">
										<div id="fb-root"></div>
										<script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=224313110927811&amp;xfbml=1"></script>
										<fb:like href="http://www.allskonar.is/uppskrift/kartoflusupa/" send="false" layout="button_count" width="450" show_faces="false" font=""></fb:like>
									</div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.allskonar.is/uppskrift/kartoflusupa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

